校園公告

為提高我校教師的專業(yè)化水平、教育教學(xué)能力以及心理健康教育工作指導(dǎo)能力，促進(jìn)本校教師在思想政治和職業(yè)道德、心理健康﹑專業(yè)知識(shí)和學(xué)識(shí)水平、教育教學(xué)能力和教科研能力等方面的綜合素質(zhì)的提高，我校有幸邀請(qǐng)到南京醫(yī)科大學(xué)博士何源教授作《給你一雙隱形的翅膀——-正確認(rèn)識(shí)情緒，獲得情緒助力》的專題講座。培訓(xùn)由督導(dǎo)專家邵老師主持，全體教師參加。

                                       講座一開始，何老師就帶領(lǐng)老師們做起了“情緒小游戲”，讓老師們用彩色筆在白紙上合作畫出“焦慮”、“憤怒”、“抑郁”和“恐懼”四種情緒的圖案，通過這個(gè)游戲講述了關(guān)于情緒的相關(guān)心理知識(shí)，并通過一系列案例分享、角色對(duì)話等多種環(huán)節(jié)向老師們講述了情緒的生理機(jī)制、情緒與健康的關(guān)系，鼓勵(lì)老師們勇于接受自己的情緒問題。

她告訴老師們，并非所有的情緒都需要管理，每一種情緒在一定的情況下都具有積極意義，為個(gè)體帶來正向的價(jià)值，譬如適度的焦慮可以提高工作效率，督促個(gè)人反思。何教授以“目標(biāo)與結(jié)果匹配技術(shù)”為例，向老師們介紹了情緒管理的不同方法，指導(dǎo)教師們從個(gè)人的想法出發(fā)，調(diào)控自我的感受，調(diào)整自身的行為，達(dá)到理想的目標(biāo)；要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，做情緒的主人，發(fā)現(xiàn)自身的不足，不斷地成長進(jìn)步。

何教授的講座如涓涓細(xì)流一般滋潤了教師的心田，給人以思想啟迪。最后，邵特作總結(jié)發(fā)言：除開展專家講座之外，教師還應(yīng)多讀實(shí)用的、提升職業(yè)品味的書籍，不要做情緒的俘虜，要成為情緒的主人，把自己活成一道光，照亮自己的同時(shí)也照亮別人的人生，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，為學(xué)生營造良好的育人生態(tài)。

文字：徐磊

審核：毛秋燁 戴飛